Тренировки для спортсменов
Станьте еще лучше в своем виде спорта с EMS-системой!
Независимо от того, каким видом спорта Вы занимаетесь, с помощью ЭМС-тренировок Вы добьётесь более выдающихся показателей.
ЭМС-тренировки используют и подтверждают их результаты многие профессиональные спортсмены (например, футболисты, гольфисты, лыжники, боксеры, легкоатлеты).
Звезды спорта оценили по достоинству ЭМС-тренировки
Эффективность ЭМС-тренинга уже оценили спортсмены с мировым именем, среди которых Владимир и Виталий Кличко (бокс), Бату Хасиков (кик-боксинг), Юлия Нестеренко и Усейн Болт (легкая атлетика, бег) и многие другие.
Для каждого конкретного вида спорта наши тренеры подберут специальные упражнения и разработают Ваш личный план тренировок.
ЭМС станет эффективным дополнением к Вашему основному виду спорта, повышение Вашей результативности – гарантировано:
Улучшение координации и скорости движений
Увеличение выносливости и силы
Направленное увеличение силы мышц
Оптимизация процесса восстановления
Предотвращение риска травм
Серьезные тренировки для спортсменов
Во время ЭМС-занятий Вы повышаете эластичность мышц и выносливость организма. При EMS-тренинге в работу включаются глубокорасположенные «спящие» мышцы. Включение в работу «спящего» волокна — один из весомых аргументов для профессиональных спортсменов.
Сила во многих видах спорта является значимым фактором достижения результативности. ЭМС-тренировки отлично помогают в случае необходимости улучшить показатели конкретных двигательных навыков, улучшить качество мышечных волокон и устранить дисбалансы.
Альтернатива силовым тренировкам
Кроме того, занятия на ЭМС-тренажере эффективная альтернатива традиционным силовым тренировкам, помогающая добиваться наилучших результатов, экономя при этом время – еще один весомый аргумент для профессиональных спортсменов.
ЭМС-систему можно использовать в качестве дополнительных тренировок и улучшения результатов для любых видов спорта, в частности:
Футбол: более быстрое наступление и улучшенная координация
Баскетбол: увеличенная сила прыжка
Лыжный спорт: больше силы от бедер
Гандбол: увеличенная скорость броска
Теннис: улучшение основной выносливости и силы удара
Плавание: увеличение гребков руками и ногами
Гольф: улучшение контроля над телом и баланса
Настольный теннис: стабильная стойка и более высокая скорость
Конный спорт: улучшенная посадка в седле
Легкая атлетика: увеличенная сила прыжка и выносливость
Польза для спортсменов
Исследования по EMS
Данные около 90 научных исследований, посвященных изучению влияния EMS-тренинга на отдельно выбранные силовые параметры, показали, что после 3-6 недель применения метода EMS наблюдается значительный рост показателей максимальной силы, силовой скорости и мощности. В свою очередь, рост этих показателей улучшил результат в вертикальном прыжке до 25%, а также позволил на 4,8% сократить время спринтерского забега у тренированных и элитных атлетов.
Ученые разделяли категории испытуемых в зависимости от уровня тренированности (нетренированные, тренированные, элитные спортсмены) и вида EMS (локальный, воздействие на все тело, комбинированный). Особый фокус был направлен на тренированных и элитных атлетов, а показатели нетренированных рассматривались лишь для сравнения.
Специалисты изучили, как электрическая стимуляция повлияла на максимальную силу, скоростную силу, мощность, прыгучесть и спринт.
Выводы ученых однозначны - несмотря на высокий уровень физической подготовки, с помощью метода EMS, тренированные атлеты способны повысить силовые показатели до такой же значительной степени, как это могут сделать нетренированные.
EMS является многообещающей альтернативу традиционному силовому тренингу в отношении увеличения силовых показателей и двигательных способностей, описанных выше.
Учитывая преимущество в плане экономии времени, особенно когда EMS применяется для всего тела, в будущем можно ожидать распространенное применение метода EMS в видах спорта, которые требуют высокого уровня работоспособности атлетов.