Биоимпедансный анализ

Диагностика тела

Сегодня, анализ состава тела чрезвычайно охотно используется физически активными людьми.

Это возможность объективно оценить состояние фигуры, а также определить цель тренировки, благодаря числовому представлению результатов.

Диагностика состава тела человека (биоимпедансный анализ) позволяет проанализировать количество в вашем организме жировых отложений, мышечной ткани, содержания воды и многое другое.

В результате пройти фитнес тестирование можно не только для улучшения показателей фигуры, но и для профилактики опасных заболеваний, таких как ожирение, диабет и гипертония.

Анализ состава тела

Фитнес тестирование

Биоимпедансный анализ тела - это метод измерения, который использует высокочастотный переменный ток (позволяющий проходить через барьер клеточных мембран) и низкую интенсивность, которая проходит через тело.

Результат анализа состава тела человека рассчитывается на основе различных электрических сопротивлений отдельных тканей и позволяет в течении короткого времени определить проблемные части.

Основными достоинствами этого метода являются относительная простота измерения, неинвазивность и минимальное количество противопоказаний (беременность и наличие кардиостимулятора).

Взвешивание говорит только о том, как избавиться от килограммов, но не говорит о том, что заставляет их внезапно остановиться на определенном уровне. Фитнес тестирование в фитнес клубе позволяет тренеру разработать индивидуальную программу упражнений, с возможностью контролировать уменьшение жира в организме и увеличение мышечной массы.

Биоимпедансный анализ состава тела человека также позволяет изучать уровень висцерального жира - жировой ткани, которая накапливается в брюшной полости и поэтому окружает внутренние органы (печень, поджелудочную железу и кишечник). Его избыток увеличивает риск нарушения обмена веществ или сердечнососудистых заболеваний.

Биоимпедансный анализ расшифровка

Мониторинг состава тела обеспечивает быстрый и точный анализ состава тела с использованием инновационной технологии электрического биоимпеданса, что позволяет вам получать реальные показатели вашего уровня здоровья, и когда мы регулярно отслеживаем прогресс, можно оценить эффективность введенного плана тренировок и диеты.

Отзывы клиентов на биоимпедансный анализ говорят о его высокой информативности и эффективности.  

 

Биоимпедансный анализ показатели

           Нормы анализа тела

Расшифровка биоимпедансного анализа включает в себя следующие показатели:

 

• ИМТ - индекс массы тела

это соотношение массы тела к росту.

Классификация значений ИМТ

• Процент жировой ткани

показывает общее количество жировых отложений в организме. Следует отметить, что существуют совершенно разные стандарты для женщин, мужчин и спортсменов. Как слишком низкое, так и слишком высокое содержание жира влечет за собой риск для здоровья и обмена веществ.

 

Классификация значений относительно содержаний жира (%)

 

• Процент мышечной ткани

Позволяет  отследить результаты тренировок, а также используется для контроля мышечной массы и поддержания равных пропорций тела. Мышечная масса должна составлять примерно 65–85% веса. При этом стоит учитывать общий анализ тела, а не внешние параметры - даже у человека, который кажется стройным, может быть скрытое ожирение, из-за избытка жировых отложений в организме.

 

• Процент воды в организме

Отображает общее количество жидкости. Он состоит из внутриклеточной и внеклеточной воды. Адекватный уровень гидратации является основным элементом поддержания здоровья.  Он отвечает за регулирование температуры всего тела и используется в процессе очищения организма. Потеря воды из организма является непрерывным процессом - через пот, дыхание, мочеиспускание, поэтому так важно обеспечить здоровый уровень гидратации организма, регулярно увлажняя его.

 

• Количество висцерального жира

Указывает на уровень жировой ткани в брюшной полости, окружающего и защищающего внутренние органы. Обеспечение здорового уровня висцерального  жира снизит риск и может отсрочить возникновение некоторых заболеваний.

 

• Уровень базального метаболизма

это та энергия, которая необходима телу для правильного функционирования в состоянии покоя, включая дыхательную и кровеносную системы, другие органы.

Около 70% калорий используется в течение дня для основного обмена веществ. Для женщин, ежедневная норма составляет в среднем примерно 1500 ккал, а для мужчин - более 2000 ккал.

Масса тела сама по себе не информативна, и многие люди полагаются только на этот параметр. Исходя из этого, анализ массы тела точно определяет содержание тестируемых параметров и позволяет вовремя вносить коррективы в свой организм.

Анализ состава тела цена

Стоимость на биоимпедансный анализ разная, а цена зависит от многих факторов. На самой нижней ценовой полке находятся домашние анализаторы, однако их точность можно охарактеризовать как определенно самую низкую.

Профессиональный биоимпедансный анализ состава тела, используемый в фитнес-клубах и клиниках, позволяет с минимальной погрешностью (до 3%) отобразить картину изменений в теле и внести нужные коррективы.

Не менее важным фактором в формировании цены является и квалификация специалиста, а также используемое оборудование. Таким образом, цена на биоимпедансный анализ в Украине (Одесса, Харьков, Киев, Днепр и др.) варьируется от 200 грн. и выше. Однако, в ЭМС фитнес-студии Блиц фит, анализ состава тела является обязательной частью пробной тренировки и не оплачивается отдельно, а при дальнейших тренировках по абонементу такой анализе также делается регулярно и бесплатно.