ФИТНЕС в Ужгороде

как найти идеальный вариант?

Найти в своем городе хороший фитнес-зал достаточно сложно - каждый выдвигает свои требования к сервису, оборудованию, тренировке и даже внешнему виду.

Что вы хотите видеть в спортзале в Ужгороде? Приятный дизайн, новые тренажеры, последние технологии и личного тренера? Тогда у нас точно есть для вас хорошие новости — мы предлагаем отличный фитнес-клуб в Ужгороде.

тренировки Ужгород

Фитнес зал в Ужгороде

где найти качественное обслуживание?

Тренировки для начинающих — это процесс, к которому нужно ответственно подходить и самому новичку, и тренеру. Для удачного старта и последующих результативных занятий спортом нужны:

мотивация;

теоретические знания;

поддержка.

Если все компоненты успешной тренировки собраны, то стоит перейти к следующему этапу — эффективности. Наш фитнес-центр в Ужгороде «Blitz-Fit» отлично справляется с со всеми вышеперечисленными задачами — мы помогаем, подсказываем и задаем направление к вашей мечте.

Тренировки для похудения



Протокол Табата Ужгород

Метод Табата заключается в постоянном чередовании отдыха и интенсивной тренировки в 10 и 20 секунд. Вся тренировка и рассчитана на упорный труд человека, который выполняет все упражнения и укладывается в нужное время. Плюсы метода Табата:

+

за минуту сжигается около 13 кКал;

+

метаболизм ускоряется в два раза;

+

укрепляется здоровье;

+

приходят в тонус мышцы.

Для новичков достаточно 1-2 занятия в неделю, а вот профессионалы делают данную тренировку ежедневно. Такой подход сделает тело подтянутым и красивым.

Персональный тренер Ужгород

Самое правильное решение для новичков — это занятия с тренером в тренажерном зале.

Преимущества персональных занятий:

+

вас никто не видит, кроме личного тренера, поэтому можно отбросить стеснение;

+

весь комплекс упражнений подстраивается специально под вас;

+

нагрузки увеличиваются поэтапно.

Такие физические нагрузки помогут вам сделать тело красивым и натренированным.

Найти тренера в Ужгороде — не проблема, но как выбрать тренера, который подойдет именно вам, на что обращать внимание? Ответы на эти и другие вопросы посвящена статья «Персональный тренер».

TRX тренировки Ужгород

Еще один эффективный способ — TRX тренировки для похудения. Это специально разработанная система, которая основывается на подвесных ремнях.

Уровень нагрузки системы тренировок TRX регулируется благодаря ремням. Так есть возможность задействовать от 5% до 100% веса собственного тела. Такая схема позволяет:

укрепить все мышцы;

развить силу и выносливость;

сбросить лишний вес;

укрепить позвоночник.

Отзывы о TRX тренировках радуют: эту систему нагрузок придумали в американских морских подразделениях, но когда ее переняли обычные фитнес-центры, люди восприняли это позитивно.

ТРХ-тренировки Ужгород

EMS тренировки Ужгород



Что представляют собой ЭМС тренировки?

ЭМС-тренировки в Ужгороде помогут получить желаемый эффект во много раз быстрее, чем при любых обычных тренировках: укрепить мышцы, сделать кожу подтянутой и упругой, улучшить общее состояние здоровья.

Подробнее о результатах ЭМС-тренировок можно почитать здесь.

ЭМС-тренировки Ужгород

EMS тренировки — это система, которая разработана врачами и не раз уже испробована спортсменами. Сначала ее начали использовать спортсмены, которые получали травмы — EMS тренировки существенно уменьшали время реабилитации пострадавших. Это было особенно полезно для профессионалов — они могли скорее приступить к полноценным тренировкам в своем виде спорта.

При ЭМС (электро мио стимуляции) – мышцы сокращаются под воздействием специальных импульсов, идентичных естественному мышечному сокращению. Именно такое сокращение мышц при ЭМС тренировке способствует тому, что в этом процессе задействованы почти все группы мышц — около 90%. Таких показателей невозможно достичь за одно занятие в зале.

Кому нужно заниматься ЭМС фитнесом?

ЭМС-тренировки идеально подходят людям, которые:

хотят сбросить лишний вес, но в таком случае, как и при любом спорте, необходимо ещё и скорректировать питание;

хотят укрепить мышцы, повысить собственную выносливость и приобрести мышечный рельеф;

хотят ускорить процесс реабилитации после травм или операций;

не имеют времени на стандартные длительные тренировки.

В принципе не существует ограничений и по возрасту: ЭМС тренировки подходят и для молодых людей, и для людей преклонного возраста, и для тех, кто никогда не занимался спортом.

Существуют и противопоказания для занятий ЭМС фитнесом. Они минимальны и в основном – это противопоказания, связанные с общим запретом по состоянию здоровья на любые физические нагрузки. Подробнее с противопоказаниями можно ознакомиться в статье «ЭМС тренировки: противопоказания»

ЭМС тренировки Ужгород

В городе открыта ЭМС-студия «Blitz-Fit». Мы предлагаем:

Качественное обслуживание

Среди услуг нашей ЭМС-студии лишь персональные EMS тренировки с инструктором, который следит за состоянием вашего здоровья и вашими усилиями. Его услуги уже входят в стоимость абонемента.

Проверенное оборудование

Используются лишь тренажеры, которые имеют все необходимые сертификаты европейского образца. Оборудование используется не только для спортивных нагрузок, но и для реабилитационного процесса.

Экономию вашего времени

Для ЭМС тренировки нужно только 20 минут на одно занятие, а заниматься достаточно 2 раза в неделю.

Эффективный результат

Заметно влияние EMS фитнеса на здоровье и фигуру уже после 4-6 регулярных занятий.

Готовый комплект экипировки

Вы получаете специальный костюм и всё для тренировки в студии.

Это возможность узнать все детали ЭМС тренировки на практике, а не просто прочитать теоретический материал.