Фитнес клуб в центре Одессы

 

«Blitz-Fit» – фитнес-клуб в центре Одессы, специализирующийся на инновационных ЭМС (EMS) тренировках. Занимаясь всего 15-20 минут дважды в неделю на специальных тренажерах, вы сможете добиться отличных результатов, не тратя на это слишком много времени. Фитнес центр  находится  в  самом  сердце  города по адресу:   ул. Дерибасовская, 1, недалеко от памятника Дерибасу. фитнес в центре города

Фитнес в центре города – отличный способ поддерживать здоровый образ жизни в условиях современного мегаполиса.

Удобное расположение фитнес центра в Приморском районе Одессы, куда легко можно добраться из любой точки города, позволяет всем и каждому выбирать подходящее время и продолжительность тренировок.

Фитнес-студия «Blitz-Fit» - ваш надежный помощник в комфортных, эффективных и приятных тренировках.

фитнес приморский район одесса

 

 

Фитнес в обеденный перерыв

Вся прелесть фитнес тренировок ЭМС – высокая эффективность при небольших затратах времени. Электро мио стимуляция, технология которой используется в тренажерах «EMS revolution», под воздействием небольших электрических импульсов сокращает мышцы. Благодаря имитации естественного мышечного сокращения посредством импульсов, во время тренировки мышцы работают более интенсивно, а клетки получают больше кислорода и быстрее восстанавливаются. Впоследствии улучшается кровообращение и активизируется обмен веществ.

фитнес клуб одесса центрВ отличие от обычной кардио или силовой тренировки, которая занимает не менее 1-1,5 часа, тренировки ЭМС укладываются в 15-20 минут при гораздо большей эффективности. Благодаря этому данный вид занятий идеален для работающих людей.

Фитнес в обеденный перерыв – прекрасная альтернатива просто отдыху в обед. Фитнес в обед поможет поддерживать тело в тонусе, расслабить мышцы и зарядиться энергией, что особо полезно для людей с сидячей работой.

Тренировки в обеденный перерыв позволяют задействовать каждую свободную минуту дня, и оставить свободным вечер. Фитнес в обед понравится родителям, чьим детям необходимо особое внимание после работы.

Тренируясь в обеденное время, вы успеваете сразу все – поработать, позаниматься и уделить время семье, друзьям или самому себе.

фитнес клуб одесса приморский районТренировки рано утром

Для тех, кто привык вставать рано и начинать свой день активно и с пользой, фитнес центр «Blitz-Fit» предлагает все условия, чтобы заниматься спортом рано утром. Фитнес до работы дает множество преимуществ

  • если спорт рано утром, то вы быстро и без пробок доедете до фитнес-центра;
  • силовые тренировки рано утром заряжают бодростью и энергией, что поможет быть активным и эффективным на протяжении всего рабочего дня;
  • специалисты утверждают, что ранние тренировки улучшают метаболизм и разгоняют обмен веществ на весь день, что очень важно для людей с лишним весом;

Фитнес рано утром – замечательная привычка, позволяющая зарядиться силами, позитивом и хорошим настроением, которых хватит на весь день.

Фитнес после работы

занятия спортом после работы

По завершению трудного рабочего дня от накопившегося стресса и напряжения необходимо избавится.

Спорт после работы – отличное решение, которое поможет расслабить мышцы, суставы и голову. Учеными доказано, что тренировки поздно вечером способствуют качественному здоровому сну, снимают напряжение с позвоночника и тазовых костей, которое скапливается во время сидячей работы.

Заниматься спортом после работы также полезно для вашей нервной системы. Вырабатываемые во время тренировки гормоны повышают настроение, помогают бороться со стрессом и депрессией.

Многие пренебрегают поздними тренировками, так как после работы усталость берет свое. Благодаря инновационным тренировкам EMS вам хватит всего 20 минут на фитнес поздно вечером – этого будет достаточно, чтобы поддерживать свое тело в тонусе, а после тренировки – обязательный массаж в ЭМС-костюме – с помощью специального режима импульсов улучшит лимфо отток, поможет отдохнуть и расслабиться.